思いつき

あ～勘違い

重大？な勘違いに気が付きました。 実は結果が来てから書こうと思っていたのですが、体重減らしすぎました！ といってもまだまだ多いことには変わりはないのですが・・・ どういうことかというと、去年の体重と思っていたのは、実は一昨年前の体重でした。 ということで、結果がどうなったかというと・・・ 今年の春... 続きをみる

今日のお昼はチョコバナナ

今日のお昼はハバナとヨーグルトの予定でしたがおみやげでチョコレートをいただいたのでチョコバナナになりました。 あざ～す！

ダイエットにいいかも

スーパーのエンドで目に留まったごろっとグラノーラ へえ～　日清からも出してるんだ。 一押しなのか目立っていたこともありついつい購入。 そしてその下にあったカルビーのフレグラも購入。 こちらは「期間限定」にひかれてしまいました。 グラノーラは食物繊維が取れるのでダイエットにいいかも？！ 食べ過ぎたら... 続きをみる

そんなときには運動だ

ということで走ってきました。 筋肉痛も収まり疲れれば寝られるんじゃないかと思い がんばってきました。 ただし暗いときは怪しい人と思われるので明るくなってから。(笑) 前回に比べ身体も動いてくれたので調子に乗って４周半（約４．５Ｋｍ）も行っちゃいましたがまたまた反動があるかも・・・。 しかしがんばっ... 続きをみる

過信は禁物

走った翌日はうち太ももの付け根、筋のあたり？が少し痛い程度だったので 「お！思ったよりいけるんじゃね？！」 とは思ったのですが いやいや自分を過信しちゃ～いけない。 絶対来るはず！！ ということで昨日は帰宅時にいつものバス停より手前のバス停で降りて歩く距離を長くする程度にとどめておいたのですが正解... 続きをみる

走ってみました

家から少し離れたところにちょうどいいランニングコースを見つけました。 そこはポケストップを結ぶと一周約1ｋｍで3か所ほどポケストップがあります。 車（人も）も少ないのでいい感じです。 歩きスマホどころかランニングスマホはあぶないので、当然ポケモンをやるときはポケストップ付近になると端によって小休憩... 続きをみる

今日から走ろうかな

ついにメーデーが決定してしまいました。 今から約二か月後に審判が下ります。 しかも今年の健康診断はなんと人間ドック！ 人生初！ 生まれて初めての人間ドックです。 あまり体重が減っていないので書いていませんでしたが、ダイエットを思い立ってから3Kgほど減っています。（少なっ！） しかも長～～～い停滞... 続きをみる

今日のお昼

ざっくりですが400Kcal位でしょうか。

今日のお昼

今日のお昼はこのセット バナナとうどん 口も痛くならないしダイエットもできて一石二鳥です。 抜糸後もしばらく続けるべきか？

バナナ最高～！

やはり口の中を縫っているとものが食べづらくていけません。 初日から薄～い汁につけたソーメンをすすっていたもののこのままでは夏バテしてしまう。 そこで見つけたのがこのバナナ！ 低糖度バナナということで「さっぱりしていて、甘すぎない」 素敵です！ 正直バナナは苦手な方なのですがその理由はあの甘さ。 そ... 続きをみる

でっかい！

ダイエット？を兼ねてポケモンGOの卵を孵すべくお散歩をしていると何やらただならぬ雰囲気が・・・。 でも立ち止まってスマホ見ても特にポケモンは出現していません。 さすがは田舎・・・orz もしかしてリアルポケモン？！ ちょっとワクワクしながらあたりを見回すと ！ 「でかっ！！」 久しぶりにこんなに大... 続きをみる

手術決定！

先日口の中にできたデキモノですが結局手術で取ることになりました。 思っていた通り口内炎ではなく、粘液のう胞とかいうやつでそのままにしていたらずっとなくならないそうです。 しかも今回見てくれた先生は別の先生だったのですが 患部を見るなり 「ああ、これは口内炎じゃないよ。取らないとダメだね。」 でしょ... 続きをみる

マネできません。

ちっともやせないおじさんは夏痩せ（バテ）で体重減を狙っているのですが皆さんとっても頑張っているんですね。 自分よりはるかに痩せているのになんて無謀？なダイエット！！ やっぱりそこまで追い込まないと痩せられないのかな・・・ ムリムリ！ とてもマネできません。 そしてまみさんもこんなに頑張っていらっし... 続きをみる

３ラウンドKO負け

昨日行われた井岡のタイトルマッチを観ながら久しぶりに腹筋をすることに。 ここのところ体調やらなんやらありまして心も体も病んでいたので久しぶりの運動です。 回数ではなく時間でやるようにしたのでボクシング(特にライブ)は打ってつけですね。 画面に出るタイマーを見るとだいたい3～4秒に一回のペースで進め... 続きをみる

ビビディ・バビディ・ブー

ツムツムのイベントで6月はシンデレライベントをやっています。 新しいツムのフェアリー・ゴッドマザーは「ビビディ・バビディ・ブー」の曲付きです。 ちなみにこんな曲 ビビディ・バビディ・ブー　（シンデレラ） そう、「ビビディ・バビディ・ブー」・・・ 数多ある替え歌の中からこの替え歌が頭に浮かびました。... 続きをみる

どれが効いてる？

これの記事で書いたどれかが効いてきたらしい。 といってもガツガツ実行しているわけでもなくゆる～くやっているので実際はどれがというわけではありませんが効果が表れてきた（気がする・・・）。 まあ一番効果があったと思うのは運動で腹筋が間違いなく効いている（はず）。 体重はあまり変わりませんがお腹が締まっ... 続きをみる

マイブーム

太った原因（のひとつ）を見つけました！！ 夕食後にほぼ毎日楽しみにしていた柿の種！！ これが原因でした。 いやいや決して亀田製菓さんが悪いわけではありませんよ。 でもこんなちっちゃな小袋で？！ これで月に1キロもいっちゃうの？！！ マジでっ？！！ でもやめられないのでとりあえず週2日は勘弁してくだ... 続きをみる

その質問、事務所的にNGなんだよね

別にどこの芸能事務所にも所属していませんが(笑) どんな質問がNGかと言うと皆さん見たことがあると思いますが、人間ドックや健康診断に必ずと言って良いほど書いてある 「二十歳の時と比べて２０キロ以上太った」 今までは「まだまだ」だったのにこのまま手を打たなければ今度の健康診断ではYesと答えなければ... 続きをみる

○○の浮き輪

その昔、アメリカに行ったときのこと。 道行く人達は男女を問わず誰も彼も恰幅が良く、映画に出てくるようなスタイルバツグンな人はほとんど見かけませんでした。 その代わりと言っては何ですが皆さん腰回りに立派な「脂肪の浮き輪」を持っていらっしゃいました。(笑) 当時スリム？だった自分は純粋に「ああは成りた... 続きをみる

ベルトが見えない・・・

改めて言われると確かに太った！ それは間違いない。 どのくらい太ったかと言うと上からお腹を見下ろすとベルトが見えない。 ベルトの穴の数でいうと＋穴二つ分位いっちゃいました・・・orz そりゃそうだ。 去年の健康診断から約8Ｋｇ、毎月順調に＋1Ｋｇずつ増えていった計算になります。 元々それなりだった... 続きをみる

蓄えはある

風邪をひいてしまい医者に行こうと思ったらいつも行く医者がやっていない。 仕方がないのでちょっと離れた初めての医者に行くことにした。 聴診器をあてるときに先生が 「熱が高めだけどご飯は食べられた？」 「いや、昨日から水分位しか・・・」 「まぁそれだけ蓄えがあれば少し位食べなくても大丈夫でしょう」 ガ... 続きをみる